一行三昧

2013年07月25日

おはようございます!


朝早く起きて公園を歩く。


始めた頃は朝起きるのが辛かったり、膝が痛いと感じたり、
雨が降ったから今日はもういいか・・なんてやめる理由を
いくつも考えていた。

でも健康管理・維持のため続けると自分に誓って継続してきた。

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続けてみると楽しみが次々と出てきた。

体重が下がり出したり
頭がしゃきっとして気分がよかったり
地域の人とコミュニケーションが増えてたり
新しい発見がたくさんあったり


今はとっても幸せな時間
に変わった。
一行三昧

これからも楽しく続ける(^^)

 

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Posted by no1_happy at 09:25